Exercícios físicos na mobilidade cervical em pessoas adultas e idosas: uma revisão sistemática

Barra lateral del artículo

PDF (portugués (Brasil))
Publicado: 2026-08-31
DOI: https://doi.org/10.25061/2527-2675/ReBraM/2026.v29i2.2545
Palabras clave:
exercícios físicos, mobilidade cervical, pessoa idosa, adulto

Contenido principal del artículo

Cyntia Leila Stiz Gessner
Centro Universitário Leonardo da Vinci - Uniasselvi
Fernanda Souza Tomé da Silva
Centro Universitário Leonardo da Vinci (UNIASSELVI)
Braulio Henrique Magnani Branco
UNICESUMAR Maringá
Luciana Lozza de Moraes Marchiori
UNICESUMAR Maringá

Resumen

Alterações na mobilidade cervical afetam não apenas a capacidade de realizar movimentos simples, mas também limitam funções mais complexas que desativam o controle postural e o equilíbrio e geram impactos generalizados. O objetivo deste trabalho foi revisar sistematicamente na literatura estudos que abordem o potencial terapêutico de exercícios físicos com foco na mobilidade da coluna cervical em pessoas adultas e idosas. Foi realizada a revisão sistemática da literatura com levantamento bibliográfico de textos publicados entre 2019 e 2024 em bases de dados indexadas como PubMed, LILACS, SciELO e com os descritores: “(Exercise) AND (Elderly OR Aged )AND (neck OR cervical vertebrae) AND (cervical Mobility)”. Através da definição dos termos de inclusão e exclusão, foram selecionados oitenta estudos, sendo que cinco enquadraram-se na proposta desta revisão. Os estudos sugerem que os exercícios físicos apresentaram efeitos positivos nos quais a redução da dor, o aumento na amplitude de movimento cervical, a melhora na incapacidade do pescoço e a resistência muscular foram os desfechos mais beneficiados. Houve poucos estudos que descreveram os efeitos dos exercícios físicos na mobilidade cervical, sendo que um esteve associado à pessoas idosas. Esta pesquisa encontrou alta variabilidade nas metodologias, duração e intensidade dos exercícios estudados. Isso limita comparações diretas e dificulta conclusões sobre a eficácia dos protocolos. Estudos futuros podem padronizar intervenções e ampliar amostras para comparações mais robustas entre diferentes tipos de exercício.

Detalles del artículo

Número

Vol. 29 Núm. 2 (2026): Fluxo Contínuo

Sección

Artigo de Revisão
Creative Commons License

Esta obra está bajo una licencia internacional Creative Commons Atribución 4.0.

  • O(s) autor(es) autoriza(m) a publicação do artigo na revista;


• O(s) autor(es) garante(m) que a contribuição é original e inédita e que não está em processo de avaliação em outra(s) revista(s);


• A revista não se responsabiliza pelas opiniões, ideias e conceitos emitidos nos textos, por serem de inteira responsabilidade de seu(s) autor(es);


• É reservado aos editores o direito de proceder ajustes textuais e de adequação do artigo às normas da publicação.

 

Os conteúdos da Revista Brasileira Multidisciplinar – ReBraM estão licenciados sob uma Licença Creative Commons 4.0 by. 

Qualquer usuário tem direito de:

  • Compartilhar — copiar, baixar, imprimir ou redistribuir o material em qualquer suporte ou formato.
  • Adaptar — remixar, transformar, e criar a partir do material para qualquer fim, mesmo que comercial.

 De acordo com os seguintes termos:

  • Atribuição — Você deve dar o crédito apropriado, prover um link para a licença e indicar se mudanças foram feitas. Você deve fazê-lo em qualquer circunstância razoável, mas de maneira alguma que sugira ao licenciante a apoiar você ou o seu uso.
  • Sem restrições adicionais — Você não pode aplicar termos jurídicos ou medidas de caráter tecnológico que restrinjam legalmente outros de fazerem algo que a licença permita.

Autores concedem à ReBraM os direitos autorais, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons 4.0 by. , que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista.

Cómo citar

Exercícios físicos na mobilidade cervical em pessoas adultas e idosas: : uma revisão sistemática. (2026). Revista Brasileira Multidisciplinar, 29(2), e2545. https://doi.org/10.25061/2527-2675/ReBraM/2026.v29i2.2545

Referencias

ABDEL-AAL, N.M.; ELSAYYAD, M.M.; MEGAHED, A.A. Short-term effect of adding Graston technique to exercise program in treatment of patients with cervicogenic headache: a single-blinded, randomized controlled trial. European Journal Of Physical And Rehabilitation Medicine. v. 57, n.5, p.758-766. mai. 2021. doi: 10.23736/S1973-9087.21.06595-3. Acesso em: 01 de set. de 2024.

BARBOSA, R.E.C.; ALCANTARA, M.A. de; FONSECA, G.C.; ASSUNÇÃO, A.Á. Afastamento do trabalho por distúrbios musculoesqueléticos entre os professores da educação básica no Brasil. Revista brasileira de saúde ocupacional [Internet]. v. 48, n. 5, p. edepi5, 2023. https://doi.org/10.1590/2317-6369/18822pt2023v48edepi5. Acesso em: 2 out. 2024. Acesso em: 01 de set. de 2024.

BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção Primária à Saúde. Departamento de Gestão do Cuidado Integral. Guia de cuidados para a pessoa idosa [Internet]. Brasília: Ministério da Saúde, 2023. 164 pág. https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/guia_cuidados_pessoa_idosa.pdf. Acesso em: 10 de out. de 2024.

BATOOL, A.; SOOMRO, R.R.; BAIG, A.A.M. Comparing the effects of neck stabilization exercises versus dynamic exercises among patients having nonspecific neck pain with forward head posture: a randomized clinical trial. BMC Musculoskeletal Disorders. v. 25, n.707, p. 1-12. set. 2024. https://doi.org/10.1186/s12891-024-07749-8. Acesso em: 01 de set. de 2024.

BRAGA, M.; MELO, M. Como fazer uma revisão baseada na evidência. Revista Portuguesa de Medicina Geral e Familiar. v. 25, n. 6, p. 660-66, 2009. https://doi.org/10.32385/rpmgf.v25i6.10691. Acesso em: 09 de set. de 2024.

BERWANGER, O.; SUZUMURA, E.A.; BUEHLER, A.M.; OLIVEIRA, J.B. Como avaliar criticamente revisões sistemáticas e metanálises. Revista Brasileira de Terapia Intensiva. v. 19, n. 4, p. 475-80, dez. 2007. https://doi.org/10.1590/S0103-507X2007000400012. Acesso em: 07 de set. de 2024.

CUNHA, B. C. de P.; SANTOS, A. C. dos. Os benefícios da quiropraxia para a cervicalgia. Revista JRG de Estudos Acadêmicos. Brasil, São Paulo, v. 6, n. 13, p. 80–88, jul-dez. 2023. https://www.revistajrg.com/index.php/jrg/article/view/566. Acesso em: 03 de set. de 2024.

FERRETTI, F.; SILVA, M.R. da; PEGORARO, F.; BALDO, J.E.; SÁ, C.A.D. Chronic pain in the elderly, associated factors and relation with the level and volume of physical activity. Brazilian Journal of Pain [Internet]. v. 2, n. 1, p. 3–7, jan. 2019. https://doi.org/10.5935/2595-0118.20190002. Acesso em: 12 de out. de 2024.

GALVÃO, T.F.; PEREIRA, M.G. Revisões sistemáticas da literatura: passos para sua elaboração. Epidemiologia e Serviços de Saúde [Internet]. v. 23, n. 1, p. 183–4, jan-mar. 2014. https://doi.org/10.5123/S1679-49742014000100018. Disponível em: https://www.scielo.br/j/ress/a/yPKRNymgtzwzWR8cpDmRWQr/. Acesso em: 10 de out. de 2024.

HAEFFNER, R.; KALINKE, L.P.; FELLI, V.E.A.; MANTOVANI, M. de F.; CONSONNI, D.; SARQUIS, L.M.M. Absenteísmo por distúrbios musculoesqueléticos em trabalhadores do Brasil: milhares de dias de trabalho perdidos. Revista brasileira de epidemiologia [Internet]. v. 21, p. e180003, 2018. https://doi.org/10.1590/1980-549720180003. Acesso em: 08 de set. de 2024.

JAHRE, H.; GROTLE, M.; SMEDBRÅTEN, K.; DUNN, K.M.; ØIESTAD, B.E. Risk factors for non-specifc neck pain in young adults. A systematic review. BMC Musculoskeletal Disorders. v. 21, n. 366, p. 1–12, jun. 2020. https://doi.org/10.1186/s12891-020-03379-y. Acesso em: 2 de out. de 2024.

KANG, T.; KIM, B. Cervical and scapula-focused resistance exercise program versus trapezius massage in patients with chronic neck pain: A randomized controlled trial. Medicine (Baltimore). v. 101, n. 39, p. e30887, set. 2022. https://dx.doi.org/10.1097/MD.0000000000030887. Acesso em: 05 de set. de 2024.

KAZEMINASAB, S.; NEJADGHADERI, S.A.; AMIRI, P.; POURFATHI, H.; ARAJ-KHODAEI, M.; SULLMAN, M.J.M.; KOLAHI, A.A.; SAFIRI, S. Neck pain: global epidemiology, trends and risk factors. BMC Musculoskeletal Disorders. v. 23, n. 26, jan. 2022. https://dx.doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4. Acesso em: 8 de out. de 2024.

LIAO, X.; GE, B.; CHEN, Q. The effect of mind-body exercise on the cervical spine mobility of people with neck discomfort: A protocol for systematic review and meta-analysis. Medicine (Baltimore). v. 100, n. 22, p. e26112. jun. 2021. https://dx.doi.org/10.1097/MD.0000000000026112. Acesso em: 04 de set. de 2024.

LINDENMANN, S.; TSAGKARIS, C.; FARSHAD, M.; WIDMER, J. Kinematics of the Cervical Spine Under Healthy and Degenerative Conditions: A Systematic Review.

Annals of Biomedical Engineering, v. 50, n. 12, p. 1705–1733, dez. 2022. https://doi.org/10.1007/s10439-022-03088-8. Acesso em: 09 de set. de 2024.

LLAMAS-RAMOS, R.; BARRERO-SANTIAGO, L.; LLAMAS-RAMOS, I.; MONTERO-CUADRADO, F. Effects of a Family Caregiver Care Programme in Musculoskeletal Pain and Disability in the Shoulder-Neck Region-A Randomised Clinical Trial. International Journal of Environmental Research and Public Health. v. 20, n. 1, p. 376, dez. 2023. https://doi.org/10.3390/ijerph20010376. Acesso em: 22 out. 2024. Acesso em: 11 de set. de 2024.

MELO, A.C.F; NAKATANI, A.Y.K; PEREIRA, L.V.; MENEZES, R.L. de; PAGOTTO, V. Prevalência de doenças musculoesqueléticas autorreferidas segundo variáveis demográficas e de saúde: estudo transversal de idosos de Goiânia/GO. Cadernos de saúde coletiva [Internet]. v. 25, n. 2, p. 138–43, abr. 2017. https://doi.org/10.1590/1414-462X201700010274. Acesso em: 30 de out. de 2024.

MENDES-FERNANDES, T.; MÉNDEZ-SÁNCHEZ, R.; PUENTE-GONZÁLEZ, A.S.; MARTÍN-VALLEJO, F.J.; FALLA, D.; VILA-CHÃ, C. A randomized controlled trial on the effects of "Global Postural Re-education" versus neck specific exercise on pain, disability, postural control, and neuromuscular features in women with chronic non-specific neck pain. European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine. v. 59, n. 1, p. 42-53, fev. 2023. https://doi.org/10.23736/S1973-9087.22.07554-2. Acesso em: 11 de set. de 2024.

NAZWAR, T.A.; BAL'AFIF, F.; WARDHANA, D.W.; MUSTOFA, M. Impact of physical exercise (strength and stretching) on repairing craniovertebral and reducing neck pain: a systematic review and meta-analysis. Journal of Craniovertebral Junction and Spine. v. 15, n. 3, p. 266-279, jul-set. 2024. https://doi.org/10.4103/jcvjs.jcvjs_107_24. Acesso em: 12 de set. de 2024.

OSBORNE, D.; JADHAKHAN, F.; FALLA, D. The effects of neck exercise in comparison to passive or no intervention on quantitative sensory testing measurements in adults with chronic neck pain: a systematic review. PLoS One. v. 19, n. 5, p.1-23, mai. 2024. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0303166. Acesso em: 14 de set. de 2024.

PAGE, M.J.; MCKENZIE, J.E.; BOSSUYT, P.M.; BOUTRON, I.; HOFFMANN, T.C.; MULROW, C.D.; SHAMSEER, L.; TETZLAFF, J.M.; AKL, E.A.; BRENNAN, S.E.; CHOU, R.; GLANVILLE, J.; GRIMSHAW, J.M.; HRÓBJARTSSON, A.; LALU, M.M.; LI, T.; LODER, E.W.; MAYO-WILSON, E.; MCDONALD, S.; MCGUINNESS, LA.; STEWART, L.A.; THOMAS, J.; TRICCO, A.C.; WELCH, V.A.; WHITING, P.; MOHER, D. A declaração PRISMA 2020: diretriz atualizada para relatar revisões sistemáticas. Revista Panamericana de Salud Publica. v. 30, n. 46, p.112, dez. 2022. https://doi.org/10.26633/RPSP.2022.112. Acesso em: 30 de out. de 2024.

PALACIOS-CEÑA, D.; ALBALADEJO-VICENTE, R.; HERNÁNDEZ-BARRERA, V.; LIMA-FLORENCIO, L.; FERNÁNDEZ-DE-LAS-PEÑAS, C.; JIMENEZ-GARCIA, R.; LÓPEZ-DE-ANDRÉS, A.; DE MIGUEL-DIEZ, J.; PEREZ-FARINOS, N. Female gender is associated with a higher prevalence of chronic neck pain, chronic low back pain, and migraine: results of the Spanish National Health Survey, 2017. Pain Medicine. v. 22, n. 2, p. 382-395, fev. 2021. https://doi.org/10.1093/pm/pnaa368. Acesso em: 20 de set. de 2024.

PETERSON, G.; NILSING STRID, E.; JÖNSSON, M.; HÄVERMARK, J.; PEOLSSON, A. Effect of neck-specific exercises with and without internet support on cervical range of motion and neck muscle endurance in chronic whiplash-associated disorders: analysis of functional outcomes of a randomized controlled trial. Journal of Rehabilitation Medicine. v. 56, p. jrm34785, jul. 2024. https://doi.org/10.2340/jrm.v56.34785. Disponível em: https://medicaljournalssweden.se/jrm/article/view/34785. Acesso em: 20 de out. de 2024.

ROCHA, A.D.X.; ALFIERI, F.M.; SILVA, N.C. de O. Prevalence of chronic pain and associated factors in a small town in southern Brazil. Brazilian Journal of Pain. v. 4, n. 3, p. 225-31, jul. 2021. https://doi.org/10.5935/2595-0118.20210040. Acesso em: 21 out. 2024.

RODRÍGUEZ-SANZ, J.; MALO-URRIÉS, M.; CORRAL-DE-TORO, J.; LÓPEZ-DE-CELIS, C.; LUCHA-LÓPEZ, M.O.; TRICÁS-MORENO, J.M.; LORENTE, A.I.; HIDALGO-GARCÍA, C. Does the addition of manual therapy approach to a cervical exercise program improve clinical outcomes for patients with chronic neck pain in short- and mid-term? a randomized controlled trial. International Journal of Environmental Research and Public Health. v. 17, n. 18, p. 6601, set. 2020. https://doi.org/10.3390/ijerph17186601. Acesso em: 09 de set. de 2024.

ROMAN DE METTELINGE, T.; DESIMPELAERE, P.; CAMBIER, D. Cervical mobility and cervical proprioception in relation to fall risk among older adults: a prospective cohort study. European Geriatric Medicine. v. 14, n. 3, p. 447-453, jun. 2023. https://doi.org/10.1007/s41999-023-00785-y. Acesso em: 18 de out. de 2024.

SOLTANABADI, S.; VATANDOOST, S.; LUKACS, M.J.; RUSHTON, A.; WALTON, D.M. Association between clinical biomechanical metrics of cervical spine function and pain or disability in people with neuromusculoskeletal neck pain: protocol for a systematic review and planned meta-analysis. PLoS One. v. 19, n. 5 p. e0303365, mai. 2024. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0303365. Acesso em: 21 de set. de 2024.

VALENZA-PEÑA, G.; CALVACHE-MATEO, A.; VALENZA, M.C.; GRANADOS-SANTIAGO, M.; RAYA-BENÍTEZ, J.; CABRERA-MARTOS, I.; DÍAZ-MOHEDO, E. Effects of telerehabilitation on pain and disability in patients with chronic neck pain: a systematic review and meta-analysis. Healthcare. v. 12, n.7, p. 796, abr. 2024. https://doi.org/10.3390/healthcare12070796. Acesso em: 08 de set. de 2024.

YANG, S.; BOUDIER-REVÉRET, M.; YI, Y.G.; HONG, K.Y.; CHANG, M.C. Treatment of chronic neck pain in patients with forward head posture: a systematic narrative review. Healthcare. v. 11, n. 19, p. 2604, set. 2023. https://doi.org/10.3390/healthcare11192604. Acesso em: 11 de set. de 2024.

WILHELM, M.P.; DONALDSON, M.; GRISWOLD, D.; LEARMAN, KE.; GARCIA, A.N.; LEARMAN, S.M.; CLELAND, J.A. The effects of exercise dosage on neck-related pain and disability: a systematic review with meta-analysis. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. v. 50, n. 11, p. 607-621, nov. 2020. https://doi.org/10.2519/jospt.2020.9155. Acesso em: 28 de set. de 2024.

WU, A.M. et al. Global, regional, and national burden of neck pain, 1990–2020, and projections to 2050: a systematic analysis of the Global Burden of Disease Study 2021. The Lancet Rheumatology. v. 6, n. 3, p. e142-e155, mar. 2024. Disponível em: https://www.thelancet.com/journals/lanrhe/article/PIIS2665-9913(23)00321-1/fulltext. Acesso em: 18 de out. de 2024.

WU, S.K.; CHEN, H.Y.; YOU, J.Y.; BAU, J.G.; LIN, Y.C.; KUO, L.C. Outcomes of active cervical therapeutic exercise on dynamic intervertebral foramen changes in neck pain patients with disc herniation. BMC Musculoskeletal Disorders. v. 23, n. 1, p. 728, jul. 2022. https://doi.org/10.1186/s12891-022-05670-6. Acesso em: 19 de set. de 2024.

ZHANG, Y.; LIN, W.; YI, M.; SONG, J.; DING, L. Effect of long-term cervical extensor exercise program on functional disability, pain intensity, range of motion, cervical muscle mass, and cervical curvature in young adult population with chronic non-specific neck pain: a randomized controlled trial. Journal of Orthopaedic Surgery and Research. v. 19, n. 9, jan. 2024. https://doi.org/10.1186/s13018-023-04487-w. Acesso em: 25 de set. de 2024.