Efeito do método pilates na água e pilates solo na força muscular e equilíbrio em idosas sedentárias

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Deise Iop Tavares
Carolina Leaes Bravo
https://orcid.org/0000-0002-8288-772X
Gessica Bordin Viera Schlemmer
Daniela Vaucher Sanchotene
Alecsandra Pinheiro Vendrusculo

Resumo

Introdução: Diante do cenário de envelhecimento são necessários métodos eficazes para melhorar a força e equilíbrio, proporcionando uma maior qualidade de vida para essa população. Objetivo: Avaliar o efeito do método Pilates na Água e Pilates Solo na força muscular e equilíbrio em idosas sedentárias. Materiais e métodos: A força foi avaliada por meio de dinamômetro e o equilíbrio pela Escala de Equilíbrio Berg. Os grupos pilates água e pilates solo realizaram 16 sessões sendo que o grupo controle não recebeu intervenções. A força muscular e o equilíbrio foram avaliados antes e após o programa de exercícios. Resultados: A amostra incluiu 32 idosas divididas entre os grupos: pilates água (n =11), pilates solo (n =11) e controle (n=10). Não houve diferença estatisticamente significativa entre as comparações pré e pós de cada grupo, bem como na análise intergrupos. Ao comparar os resultados referentes ao equilíbrio pré e pós de cada grupo, foi possível verificar que houve diferença no grupo Pilates Água o que não ocorreu no grupo Pilates Solo. Conclusão: O método de Pilates na água demonstrou ser mais eficaz no equilíbrio de idosas sedentárias.  

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Como Citar
Iop Tavares, D., Leaes Bravo, C. ., Bordin Viera Schlemmer, G., Vaucher Sanchotene, D., & Pinheiro Vendrusculo, A. (2022). Efeito do método pilates na água e pilates solo na força muscular e equilíbrio em idosas sedentárias . Revista Brasileira Multidisciplinar, 26(3), 143-154. https://doi.org/10.25061/2527-2675/ReBraM/2023.v26i3.1785
Seção
Artigo de Divulgação
Biografia do Autor

Deise Iop Tavares, Universidade Federal de Santa Maria (UFSM)

Mestra em Gerontologia, Universidade Federal de Santa Maria (UFSM), Santa Maria, Rio Grande do Sul, Brasil.

Carolina Leaes Bravo, Universidade Franciscana

Bacharel em Fisioterapia, Universidade Franciscana (UFN), Santa Maria, Rio Grande do Sul, Brasil.

Gessica Bordin Viera Schlemmer, Universidade Federal do Rio Grande do Sul

Doutoranda em Educação em Ciências: Química da Vida e Saúde, Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), Porto Alegre, Rio Grande do Sul, Brasil.

Daniela Vaucher Sanchotene, universidade Franciscana

Docente da Universidade Franciscana (UFN), Santa Maria, Rio Grande do Sul, Brasil.

Alecsandra Pinheiro Vendrusculo, Universidade Franciscana

Docente da Universidade Franciscana (UFN), Santa Maria, Rio Grande do Sul, Brasil.

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